[la_vida_de_Anya]

Что, бобры, не ожидали, что я вас после двух дней расслабухи и четырех - зажора - поведу в пол первого ночи тренироваться? А вот вам!)
А кто всему виной? Прааавильно, Ляйсан Утяшева и ее безумно красивые ноги!
Замечательные упражнения у нее, однако) Мне пришлись по душе)
Снова вспомнила, что такое пищевая пленка на ноги и стопятьсот кофт-колготок-штанов) Давненько это не практивковала, с тех пор, как гимнастика закончилась для меня.
Ляйсан, сделай хоть ты мне красивые ноги!



контрастный душ, жди меняяяя, я идууу

Comments

[dreams came true.]

что за упражнения, Ань?))

[la_vida_de_Anya]

идешь ко мне на страничку и смотришь 11 видео с упражнениями))
мне очень нравится! у меня за 4 дня по см с бедер ушло
правда, я делаю практически только на ляжки упражнения, но там в них все работает)
плюс делаю все в пленке с обертыванием)
ну и ограничения в еде еще)

[dreams came true.]

хорошо-хорошоо))